NIVEL DE ACTIVACIÓN ÓPTIMO = MÁXIMO RENDIMIENTO DEL DEPORTISTA

                                             TABLA DE VALORACIÓN DE ESTADOS

                        Si importante es que el deportista esté atento a los estímulos externos que ocurren durante la competición, tanto o más lo es, que sea consciente de lo que está ocurriendo en su interior. Esto, sin duda, afectará para bien o para mal en el rendimiento final.

                                                             ME SENTÍ SEGURO? :

                                                  1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9 – 10

                                        SENTÍA QUE CONTROLABA LA SITUACIÓN? :

                                                 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9 – 10

                                                    ME SENTÍA CON ENERGÍAS ? :

                                                 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9 – 10

                                                   TUVE DIÁLOGOS POSITIVOS ? :

                                                 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9 – 10

                                                  TUVE DIÁLOGOS NEGATIVOS ? :

                                                 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9 – 10

                                                ME MANTUVE CONCENTRADO ? :

                                                 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9 – 10

                                                          ESTABA MOTIVADO ? :

                                                 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9 – 10

                                             QUE NIVEL DE ACTIVACIÓN TENÍA ? :

                                                  1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9 – 10


Nacho NAVARRO
Psicólogo Deportivo
Máster en Psicología del Deporte y la Actividad Física.